ヘルシー&チャーミーブログ

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2018.11.15
タイ式ヨガ、特別開講!!
 12月1日14時から15時までルーシーダットン(タイ式ヨガ)のクラスを開講します!
通常はバレエ講座がありますが休校となりましたので特別に 開講致します!!
 

アクティブライフ インストラクター

 菊池真紀

【資格】

・(株)ルーシーダットン普及連盟 ルーシーダットン(タイ式ヨガ)インストラクター

・特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 健康管理士認定認講師

・健康管理能力検定1級 (文科省後援)

・(株)日本ダイエット健康協会 ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

 

【プロフィール】

1971年 大阪生まれ

出産後、総合病院にて外来クラークとして勤務しながら、健康・予防の大切さを実感する。

先天性疾患のある長男と家族の健康の為に資格を取得。

現在はアクティブライフ インストラクターとして、年間延べ800人以上の方にルーシーダットン(タイ式ヨガ)を指導し、健康管理士認定講師として養成講座、関西各小学校の授業として年数回の文科省推薦の食育講演「バナナうんちで元気な子」の活動を行う。

また高齢者向けや子育て支援の一環でルーシーダットンを組み合わせた健康セミナーを開催

楽しく効果的なルーシーダットンのレッスンは好評で、大阪府下・神戸・京都等でもレッスンを開催。

お客様が心身共に効果を実感していただき、3か月で-8㎏のダイエットに成功された方も。

また腰痛・膝痛・不眠、心の病で悩んでいた方や、四十肩で全く動けなかった方がレッスンに通う事で

改善したと、歓びの声をいただいている。

 

【ルーシーダットンとは】

タイに3000年前から伝わるタイ国保健省に認定された伝統医療の一つです。

仙人の体操を意味するタイ式ヨガ。

独自の呼吸法とどんな方でも簡単にできるポーズで新陳代謝UP・体の歪みや姿勢を改善。

引き締め効果や、肩こり・腰痛・膝痛を改善する効果も期待できます。

参加費:1500円

持ち物:ヨガマット(無い方は教えてください)、飲物、タオル

服装:動きやすい服装

参加したい方はお問合せフォームよりご連絡下さい

またこちらからご連絡させて頂きます

 

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